Die Höhenloipe in Niederthai beginnt gleich beim großen Parkplatz gegenüber des Infobüros oder man nutzt den Einstieg beim Parkplatz Richtung Tellerboden.
Die blau markierte und als leicht bewertete „Sonnenplateau Loipe“ zieht sich über 5 km gemütlich übers Hochplateau und findet immer wieder Anschlussstellen zur etwas schwierigeren, rot markierten „Horlachtal Loipe“ mit einer Gesamtlänge von 10 km. Ein ganzes Stück Richtung Larstigalm zieht sich die Strecke und führt über ein steil ansteigendes Stück bei Ennebach wieder zurück, über Überfeld und Lehen zum Start der Loipe.

Wer genug Kraft und Ausdauer besitzt sprintet noch die schwarze, 3 km schwere Tauferberg Loipe hinauf, zieht eine Schleife und fährt dieselbe Strecke rasant wieder ab.
Bei allen Loipen laufen klassische und Skatingspur direkt nebeneinander. Einkehr-, Ein- und Ausstiegsmöglichkeiten zu den Loipen sind vielfach gegeben.
| Gesamtlänge: | 18 km |
| Klassische Loipe: | ja |
| Skatingloipe: | ja |
| Schwierigkeit: | mittel-schwer |
| Loipenbenutzung: | kostenlos |
| Seehöhe: | 936m bis 1550 m |